|
Od marca z 86kg do 79kg wykrojone na stałym 2600kcal. Urwane prawie 15cm w pasie. Mozna jechać na wakacje. :D
|
2258 kcal
|
Fett: 78,19g | Eiw: 186,14g | Kohlh: 191,19g.
Frühstück: Mleko z 2% Tłuszczu, Sonko Kasza Jęczmienna, Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczak, President Camembert Naturalny, Dulano Szynka Wieprzowa, Gustobello Prosciutto Cotto, Ser Gouda, Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Tortilla Wraps, Trec Whey 100, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Sante Masło Orzechowe Go On, Płatki Owsiane. Mittagessen: Auchan Kabanosy z Gęsiną, Orzeszki Ziemne, Canditi Słonecznik Łuskany, Top Paluszki Solone. Abendessen: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Tortilla Wraps, Jajko. mehr...
|
|
 Kommentare
świetnie 💪👏tylko nie zgub tego w wakacyjnym szale😁
02 Jul 23 vom Mitglied: AgataTeraz
|
:) postaram się nie zaprzepaścić
02 Jul 23 vom Mitglied: Kufelek
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kufelek's Gewichtsverlauf
|