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I updated my inches and pounds lost on my bio. I will record them again in October, I hope to see much greater results. Also posted some pics in Just Pics!
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1026 kcal
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Fett: 18,64g | Eiw: 95,73g | Kohlh: 117,80g.
Frühstück: water, egg whites, kraft singles, grits, Catfish. Mittagessen: wheat bread, water, tomatoe, spinach, catfish, diet coke. Abendessen: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In, Lean Only), veggies, water, brown gravy, rice. Snacks/Sonstiges: jello gelatin, water. mehr...
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4018 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Boxen - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mrs smith1's Gewichtsverlauf
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