cabcabcab's Notizen, 07 Jul 23

Странный завтрак ,но я его слепила из того что было ,на 480 ккал.
Доброе утро ,третий день на дефиците 1600 ккал .Да, для меня у которой 5 раз в неделю силовые - это деф.Стандартный каллораж примерно 2500 ккал .

---

1744 kcal

Fett: 37,26g | Eiw: 152,57g | Kohlh: 209,86g.   Frühstück: Моя Цена Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Эфко Йогурт Густой Miocrema, Bibigo Дамплинги с Креветками. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Морковь по-Корейски, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Abendessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Арбуз, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Моя Цена Молоко 2,5%, Нектарин, Абрикос. mehr...