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café da manhã/pré-treino: torrada de queijo e presunto + panquecas de banana com doce de leite não sei se elas queimaram ou se a cor é essa mesmo, saberei agora kkkk
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6035 kcal
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Fett: 241,82g | Eiw: 196,81g | Kohlh: 778,62g.
Frühstück: Naturale Aveia em Flocos, Ovo, Chocolate Branco com Nozes, Friolack Provolone, Aurora Presunto Cozido, Nestlé Leite Moça, Wickbold Pão do Forno Integral, Banana Caturra, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Schmecken Biscoito Anel Mesclado. Mittagessen: Yoki Pipoca Churros, Torta de Bolacha, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Minuano Cuca Chocolate, Perrota Pão de Mel, Bolinho de Arroz, Vivenda do Camarão Risoto Milanês de Camarão, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Menu + Leve Talharim Ao Molho Gorgonzola, Pizza de Calabresa. Abendessen: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: BR Mania Cachorro Quente, Torta Marta Rocha Doce Doce, Catupiry Requeijão Light, Brigadeiro de Colher, Italac Leite Semidesnatado, Aurora Presunto Cozido, Friolack Provolone, Andreazza Pão Francês. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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natsk20's Gewichtsverlauf
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