Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 169,78g | Kohlh: 272,14g.
Frühstück: Starbucks Caffè Americano (Grande), Yumurta Beyazı, Kırmızı Lezzetli Elma, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yumurta (Bütün), Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Lezita Tavuk Fileto, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Fellas Whey Protein, Dr. Pan Rice Cream Vanilla, Alpro Badem Sütü, Muz, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Züber Züber Hi Protein Bar Fındık Ezmeli, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Ermunsal's Gewichtsverlauf
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