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Gente como alguém pode dizer que isso é gostoso?? Negócio azedo e coloquei chia e linhaça ficou gosmento, liso, sem graça… Pode fazer mil maravilhas para o intestino mas não é bom de engolir não 🤢😩
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1141 kcal
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Fett: 35,64g | Eiw: 90,34g | Kohlh: 114,39g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Salada Cozida, Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sopa de Legumes, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Iogurte Natural de Leite Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Ceifeiro Semente de Chia. mehr...
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4957 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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1 bis 20 von 27
 Kommentare
Mas o que vem a ser isso?
11 Jul 23 vom Mitglied: paullamarcondes
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11 Jul 23 vom Mitglied: BeatrisAlmeida
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Eu também não sou fã. Uso mais em molhos pra substituir o creme de leite.
11 Jul 23 vom Mitglied: paullamarcondes
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Se for iogurte natural coloca 2 gotas de adoçante
11 Jul 23 vom Mitglied: jhelsy2
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Minha nutri me passou com granola, banana e whey ( uso de chocolate) e gostei. As vezes bato no liquidificador com banana ou morango e o whey.... fica delicioso.
11 Jul 23 vom Mitglied: ElisaMTV
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11 Jul 23 vom Mitglied: FPELLEGRINI
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Vou experimentar com Whey e com frutas para ver se melhora 😅😅
11 Jul 23 vom Mitglied: BeatrisAlmeida
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11 Jul 23 vom Mitglied: Vania padeira
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adiciona morangos ou uma fruta que goste e deixe docinho
11 Jul 23 vom Mitglied: tspechegovski
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com banana e uva é ótimo...
11 Jul 23 vom Mitglied: silivi@
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Iogurte caseiro é menos ácido. Eu faço o meu por não gostar tanto da acidez do industrializado. Com um copinho e um litro de leite rende iogurte para a semana toda. Mas se você usa whey, colocar meia medida não deixar delicioso.
12 Jul 23 vom Mitglied: Thaficandomagrinha
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Também tenho dificuldade,as vezes só engulo, fico umas meia hora comendo pra descer, compro uns 7 e vou empurrando durante o mês, tem dia que não dá tempo de comer e eu sinto até um alivio de não precisar kkk mas faz bem então como pelo benefício!
12 Jul 23 vom Mitglied: Daii lima
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Use iogurte com sabor de mel. E dá pra acrescentar way fica divino
12 Jul 23 vom Mitglied: vlcarolribeiro2
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Gosto de misturar com um pouco de uma fruta doce ou colocar um colher de geleia por cima.
12 Jul 23 vom Mitglied: Valquíria da S. Souza
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faz panquecas com iogurte natural com farelo de aveia e adoçante. ou um dessert batendo com morangos e adoçante.
12 Jul 23 vom Mitglied: Leidy DL
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Coloca um pouco de mel!!! Fica mto bomm!
12 Jul 23 vom Mitglied: lehvds
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amiga usa o da vigor tem só 50 kcal e é docinho
12 Jul 23 vom Mitglied: nat.roodriguess
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adiciona whey protein que melhora o sabor, ou então alguma fruta doce como banana, mamão, maçã.
12 Jul 23 vom Mitglied: S.C.N.R
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quando não tomo com whey, coloco 2 gotinhas de adoçante e extrato de baunilha, fica TOP
12 Jul 23 vom Mitglied: juliaglal
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coloca uma colher de mel ou adoçante q vai tirar o azedo
12 Jul 23 vom Mitglied: cassiane.gg
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