Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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70,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 23,09g | Eiw: 103,43g | Kohlh: 151,97g.
Frühstück: Dulano Kalkkunanfileeleike, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Keitetty Kananmuna, Myllykivi Pikakaurahiutale, Porin Leipä Ruispalat, Lätta Mini 28%. Mittagessen: Jäävuorisalaatti, Grillimaisteri Kanan Sisäfilee Hunaja BBQ, Kirsikkatomaatit, Freshona Kidneypapuja Suolavedessä, Tuorekurkku (Kuorineen). Abendessen: Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. Snacks/Sonstiges: Pirkka Proteiinivanukas Karamelli, Banaanit. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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