Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 18,54g | Eiw: 42,27g | Kohlh: 121,30g.
Frühstück: Selada Daun Hijau, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Oyong, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka, Jeruk. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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juliana3007's Gewichtsverlauf
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