|
On tämä yhtä😠! Ilmat olleetihan sieltä pitkän aikaa. Nytkin juuri kun suunnittelin lähteä pitkälle pyörälenkille, alkoi satamaan! Jyrisee ja salamoi melkoisesti juuri parhaillaan. Istun terassilla pyöräilykamppeet päällä ja odotan hartaasti sateen loppuvan🙏! Minun painon pudotukseen pitkät hikilenkit ovat aivan ehdottomia, pelkkä kuntosali ei riitä! Missä on se luvattu helle, ei ainakaan täällä Oulussa☹️!
|
1388 kcal
|
Fett: 64,97g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 130,70g.
Frühstück: Marjat, Fazer Juustosämpylä, Maitokahvi, Elovena Kaurapuuro, Marjakiisseli, Sondey Maitosuklaalla Kuorrutettu Vohveli, Pirkka Meetvursti, Kuusamon Eränkävijä, Becel Kevyt Margariini. Mittagessen: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Vi-Siblin Kuitulisä, Piltti Luumusose. Abendessen: Apetit Kasvis Gratiini, Fazer Amica Paistettua Lohta, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Makea Salaattikastike. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi, Oululainen Pullava Marjaisa Sydänpulla. mehr...
|
|
2723 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Mie harkitsen jotain kuntopyörää tai juoksumattoa kotiin samasta syystä… Budjetti ja tila vaan on rajalliset.
07 Aug 23 vom Mitglied: AinaKui
|
Muuttuihan se sää lopulta 👍! Mutta sitten toi kaakkoistuuli ne luvatut helteet 😂! Mulla verkkarit päällä, arvatkaa tuliko hiki🤣! Piti tehdä vähän lyhennetty lenkki 🚴, mutta ehkä läski suli kuitenkin edes jonkin verran. Niin, mulla on kuntopyörä, mutta se on paholaisen keksintö koko vekotin. 15 minsaa sillä poljettuna on niin pitkäveteistä hommaa, tuntuu tunnilta😁! Luonnossa tunnin lenkki menee yhdessä hujauksessa👍!
07 Aug 23 vom Mitglied: MargitAnneli
|
Täällä Savossahan se (helle) 😁
08 Aug 23 vom Mitglied: potkis
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargitAnneli's Gewichtsverlauf
|