Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 144,37g | Kohlh: 178,55g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Trader Joe's Buttermilk Protein Pancake Mix, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Blueberries. Mittagessen: Morningstar Farms Garden Veggie Patties (100g), Athenos Fat Free Feta Cheese, Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Kale, Strawberries, Calavo Avocado. Abendessen: Onions , Green Peppers , Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Wellsley Farms Sweet Italian Style Chicken Sausage, Broccoli , Trader Joe's Giant Baked Beans in Tomato Sauce, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Vital Proteins Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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aakarras's Gewichtsverlauf
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