Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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73 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 57,28g | Eiw: 54,18g | Kohlh: 196,35g.
Frühstück: Selada Daun Hijau, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Tempe Bacem, Udang Asam Manis, Tumis Buncis, Fukumi Beras Porang. Abendessen: Telur Rebus, Udang Asam Manis, Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Fukumi Beras Porang. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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juliana3007's Gewichtsverlauf
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