Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2015
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71,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 63,76g | Eiw: 84,93g | Kohlh: 11,10g.
Frühstück: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g). Mittagessen: Pepsi H2OH Limoneto, Kodilar Patê de Alho, Ovo Frito, Alface. Abendessen: Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Kodilar Patê de Alho, Seara Linguiça Toscana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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gsomenzari's Gewichtsverlauf
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