gsomenzari
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
76 kg
Bisher verloren: 8,8 kg

Aktuelles Gewicht
84,8 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht
65 kg
Still to go: 19,8 kg
Aderi a dieta LOW CARB, pois percebi que os carboidratos me deixavam inchada e não conseguia perder peso. Hoje tenho pouca fome, mais disposição.
ADORO SER LOW CARB

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Lucinha R
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Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady

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Kalorien: 312kcal | Fett: 23,62g | Kohlh: 6,72g | Eiw: 19,42g
Pão de Indução
Pão low carb.
Kalorien: 184kcal | Fett: 4,38g | Kohlh: 28,44g | Eiw: 7,10g
Crépioca Simples
Massa base para qualquer recheio.
Kalorien: 210kcal | Fett: 7,95g | Kohlh: 20,90g | Eiw: 13,21g
Pão Dukan
Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.
Kalorien: 57kcal | Fett: 2,59g | Kohlh: 7,66g | Eiw: 0,73g
Polenta
Polenta pré cozida temperada.
Kalorien: 137kcal | Fett: 9,60g | Kohlh: 1,82g | Eiw: 7,47g
Pão de Microondas
Saudável e prático.
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