Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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100,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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1635 kcal
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Fett: 46,67g | Eiw: 138,21g | Kohlh: 157,37g.
Frühstück: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Mittagessen: Ranskalainen Salaattikastike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Rasvaton Maito, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Uunilohi. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kuusela7's Gewichtsverlauf
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