Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2015
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136,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1130 kcal
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Fett: 50,20g | Eiw: 41,70g | Kohlh: 125,85g.
Frühstück: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Leitungswasser, Kaffee. Abendessen: Börek, Salami Käse Sandwich. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser. mehr...
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4848 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Duschen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
mal ne ganze weile nicht bewusst auf auf den plan geachtet. hatte die hoffnung das sich meine, denke und das verhalten, etwas auf die neue entwicklung eingestellt hätten. dem ist nicht so :-D! nun will ich wieder mehr auf die nahrung und gewichtsentwicklung achten, is also aktive kontrolle etc. angesagt!
18 Aug 15 vom Mitglied: t.allbach
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Geht mir auch immer wieder so.
18 Aug 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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t.allbach's Gewichtsverlauf
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