|
September 9:
Cardio: 30 Minutes / 18.0 mph / 8.9 Mi / 108 HB
Pushups: 33 Total / 3 sets of 11
Diätkalender ansehen, 10 September 2009:
|
1795 kcal
|
Fett: 41,36g | Eiw: 70,68g | Kohlh: 294,96g.
Frühstück: Quaker Oats - Quick 1 Minute. Mittagessen: Hellman's Light Mayo, Kroger Deli Thin Turkey, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Kraft 2% Single American. Abendessen: Wendy's Chili - Large, Wendy's 1/4 lb Hamburger. Snacks/Sonstiges: Mike and Ikes, Gardettos, Black Bean and White Corn Salsa, Santitas White Corn Tortilla Chips, Apple, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Yoplait LFF Yogurt - Apple Turnover, Bananas. mehr...
|
|
3814 kcal
|
Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
skitle007's Gewichtsverlauf
|