Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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98,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1790 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 98,36g | Kohlh: 195,44g.
Frühstück: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Abendessen: Saarioinen Maksalaatikko, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Rasvaton Maito, Ranskalainen Salaattikastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Knorr Ruskea Kastike, Lihamureke. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kuusela7's Gewichtsverlauf
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