Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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98,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1849 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 90,27g | Kohlh: 275,16g.
Frühstück: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Abendessen: Saarioinen Rusinaton Maksalaatikko, Keitetty Kananmuna, Herkkumaa Puolukkasurvos, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Ranskalainen Salaattikastike, Rasvaton Maito, Broilerinkoipi. Snacks/Sonstiges: Irtokarkki, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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kuusela7's Gewichtsverlauf
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