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Buongiorno con wasa ,fage 0% macchiato al caffe',granella di mandorle,caffe deca r latte s.l.
Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1455 kcal
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Fett: 65,99g | Eiw: 86,86g | Kohlh: 127,78g.
Frühstück: Esselunga Equilibrio Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Coop Mandorle Sgusciate, Caffè Decaffeinato, Zespri Kiwi Green, Fage Yogurt Greco Total 0% , Wasa Integrale. Mittagessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Coop Insalata Mista Saporita, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Esselunga Melone. Abendessen: Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Insalata Mista, Zucchine, Parmacotto Petto di Tacchino Arrosto, Tre Mulini Farina Integrale, Le Naturelle Albume Uovo. Snacks/Sonstiges: Melinda Mela. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Barby74@'s Gewichtsverlauf
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