Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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98,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1566 kcal
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Fett: 48,31g | Eiw: 88,06g | Kohlh: 184,41g.
Frühstück: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Abendessen: Ranskalainen Salaattikastike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Rasvaton Maito, Oolannin Pyttipannu. Snacks/Sonstiges: Valio Pehmeä Rahka. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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kuusela7's Gewichtsverlauf
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