Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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98,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1138 kcal
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Fett: 23,34g | Eiw: 70,64g | Kohlh: 158,03g.
Frühstück: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Abendessen: Keksit (Murotaikina), Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Ranskalainen Salaattikastike, Rasvaton Maito, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kuusela7's Gewichtsverlauf
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