Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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98,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1431 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 62,44g | Kohlh: 187,10g.
Frühstück: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Abendessen: Puolukkasurvos, Rapea Kalaleike, Suomalainen Salaattisekoitus, Peruna, Ranskalainen Salaattikastike, Rasvaton Maito. Snacks/Sonstiges: Suklaakroissantti. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kuusela7's Gewichtsverlauf
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