Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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99 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1599 kcal
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Fett: 67,24g | Eiw: 68,71g | Kohlh: 176,84g.
Frühstück: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Abendessen: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Rasvaton Maito, Perunamuusi, Pirkka Uunimakkara. Snacks/Sonstiges: Valio Minttu-Suklaa Rahka. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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kuusela7's Gewichtsverlauf
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