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muaythai pagi 400 kalori terbakar gaes....
Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1018 kcal
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Fett: 35,87g | Eiw: 79,28g | Kohlh: 94,77g.
Frühstück: EVL Whey Protein, Byoote Collagen, Teh Tawar. Mittagessen: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung, Sosis Daging Sapi. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ekoandayanipru's Gewichtsverlauf
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