Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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99 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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2036 kcal
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Fett: 72,23g | Eiw: 107,97g | Kohlh: 232,25g.
Frühstück: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Mittagessen: Valio Maustettu Rahka Makea Mansikka, Rasvaton Maito, Ranskalainen Salaattikastike, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Herkkumaa Puolukkasurvos, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kaalikeitto. Abendessen: Satumaista Mansikka-Suklaa Täytekakku. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Protein Pudding Choklad. mehr...
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konstantes Gewicht
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kuusela7's Gewichtsverlauf
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