Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2015
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71,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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534 kcal
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Fett: 30,35g | Eiw: 53,08g | Kohlh: 11,00g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar. Mittagessen: Repolho-Roxo, Agrião, Pepsi H2OH Limoneto, Alface, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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gsomenzari's Gewichtsverlauf
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