Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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98,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1230 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 78,13g | Kohlh: 138,54g.
Frühstück: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Abendessen: Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Ranskalainen Salaattikastike, Herkkumaa Puolukkasurvos, Rasvaton Maito, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Atria Perinteinen Karjalanpaisti . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kuusela7's Gewichtsverlauf
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