Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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98,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1699 kcal
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Fett: 77,22g | Eiw: 64,13g | Kohlh: 177,09g.
Frühstück: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Abendessen: Ranskalainen Salaattikastike, Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Herkkumaa Puolukkasurvos, Hesburger Makkaraperunat. Snacks/Sonstiges: Rasvaton Maito, Paistettu Kananmuna. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kuusela7's Gewichtsverlauf
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