Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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70,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 41,33g | Eiw: 43,57g | Kohlh: 23,36g.
Frühstück: Pao, Café com Açúcar. Mittagessen: Abacate, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Repolho-Roxo, Pepsi H2OH Limoneto, Contra-filé. Abendessen: Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pao. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gsomenzari's Gewichtsverlauf
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