Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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97 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1774 kcal
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Fett: 59,90g | Eiw: 151,03g | Kohlh: 151,21g.
Frühstück: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Abendessen: Uunilohi, Ranskalainen Salaattikastike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Rasvaton Maito, HK Naudan Paistipala, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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kuusela7's Gewichtsverlauf
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