Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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98,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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2036 kcal
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Fett: 63,76g | Eiw: 121,12g | Kohlh: 235,15g.
Frühstück: Omenat (Golden Delicious), Valio Kevytmaito, Salaatti, Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Pågen Pikku Hönö. Mittagessen: Rainbow Vihannessekoitus, Peruna, Atria Broilerin Fileesuikale. Abendessen: Felix Maustekurkku, Oliiviöljy, Kananmuna (Kokonainen), Pågen Pikku Hönö, Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Valio Oltermanni 17%. Snacks/Sonstiges: Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Mansikat, Arla Keso Raejuusto, Elovena Pikapuuro Omena Kaneli, Fazer Dumle Granola, Mansikat, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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kissana's Gewichtsverlauf
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