Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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97,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2570 kcal
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Fett: 111,56g | Eiw: 121,78g | Kohlh: 266,39g.
Frühstück: Maitokahvi, Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Mittagessen: Fresh Salaattisekoitus, Lihapyörykät (Naudanliha), Ranskalainen Salaattikastike, Rasvaton Maito, Perunamuusi. Abendessen: Hillomunkki, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). Snacks/Sonstiges: Porsaanpaisti, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kuusela7's Gewichtsverlauf
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