Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2015
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71,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 34,08g | Eiw: 73,12g | Kohlh: 34,29g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Royal Gelatina Cereja, Berinjela Cozida, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Ovo de Codorna, Alcatra, Alface, Heineken Cerveja Heineken. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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gsomenzari's Gewichtsverlauf
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