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Started my mealplan day 1/28 today.
start weight: 102.1kg
Next weigh in on the 4th October
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102,1 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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677 kcal
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Fett: 24,06g | Eiw: 26,08g | Kohlh: 90,68g.
Frühstück: Future Life Smart Food Original. Mittagessen: County Fair Chicken Steaklets with Creamy Spinach & Feta, Pink Lady Apples, Naartjie. Abendessen: Processed Cheese, The Kitchen Instant Soup, Toasted White Bread . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jeanette Gouws's Gewichtsverlauf
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