Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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97 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 57,40g | Eiw: 93,53g | Kohlh: 243,36g.
Frühstück: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Mittagessen: Kanelipulla. Abendessen: Kermavaahto, X-Tra Vadelmakiisseli, Raejuusto (Rasvaton), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Ranskalainen Salaattikastike, Rasvaton Maito, Kinkkukiusaus. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kuusela7's Gewichtsverlauf
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