Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2015
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71,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2015:
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849 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 93,73g | Kohlh: 12,25g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar. Mittagessen: Pepsi H2OH Limoneto, Alface, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Bisteca de Porco Grelhada, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Ovo Frito. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gsomenzari's Gewichtsverlauf
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