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Idag är det kanelbullens dag o visst har det slunkit ner någon god bulle. Har ändå lyckas hålla mig inom gränsen på max 1600 kalorier. Tränade lite extra imorse 👍
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1026 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 88,30g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, Te (Bryggt), Kaffe med Mjölk, Gainomax Lean Recovery Drink Vanilla. Mittagessen: Flora Smörgåsmargarin, Pågen Guldkorn, Stekt Ägg. Abendessen: Felix Pommes Criss Cut, ICA Kycklinggrillkorv. Snacks/Sonstiges: ICA Kanelbulle, Pågen Kanelgifflar, Kaffe med Mjölk. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 48 Minuten, Crosstrainer - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sarek74's Gewichtsverlauf
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