Eusoucaroll's Notizen, 04 Okt 23

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O processo é difícil, mas colher os resultados faz tudo valer a pena. ❤️ hoje completei 19 quilos perdidos em 7 meses. Tô tão feliz 🥹🤏🏻❤️

Diätkalender ansehen, 04 Oktober 2023:

1255 kcal

Fett: 32,39g | Eiw: 104,59g | Kohlh: 133,16g. Frühstück: Ovo, Claybom Margarina com Sal, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Clight Suco, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Italac Leite em Pó Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Dux Whey Protein Concentrado , Banana Nanica. mehr...

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Kommentare

Parabéns pelo resultado fantástico. O nutri aqui tá no foco tb. Quem quiser acompanhar no IG: @mauriciosnutri

04 Okt 23 vom Mitglied: Nutri Maurício

que ótimo, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

04 Okt 23 vom Mitglied: Sarac2040

Parabéns moça! Top!

04 Okt 23 vom Mitglied: AIe B

👏🏼✨

05 Okt 23 vom Mitglied: lJéssical

parabéns

05 Okt 23 vom Mitglied: Alercio Alves

Uau

05 Okt 23 vom Mitglied: rf15015

pode me contar o que tem feito pra esse retorno tao rapido?

05 Okt 23 vom Mitglied: Joy Satiro

Parabéns!!!! Se puder compartilhar seu plano alimentar eu ficaria agradecida

05 Okt 23 vom Mitglied: jegarcis

05 Okt 23 vom Mitglied: tamaracarvalho189

caramba! muito bom!

05 Okt 23 vom Mitglied: machadowilson2010

Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Arrasou 🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎊🙏🏽🙏🏽🙏🏽❤️❤️❤️ Me motivou ainda mais 👏🏽👏🏽👏🏽

05 Okt 23 vom Mitglied: Auspiciosa

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

05 Okt 23 vom Mitglied: PatríciaRuiz

👏👏👏

05 Okt 23 vom Mitglied: Anilandia alves ferreira

parabéns querida 🎈👏

05 Okt 23 vom Mitglied: nanau-7kg

👏👏👏👏👏

05 Okt 23 vom Mitglied: vilmarhmn

Olá trabalho com consultoria on-line e quero ajudar de forma grátis algumas pessoas aqui do FatSecret. Se tiver interesse me chama no Instagram @personalhiago vou ajudar de forma gratuita com os treinos.

05 Okt 23 vom Mitglied: Coach-Hiago

Compartilha a metodologia usada do teu processo de emagrecimento

05 Okt 23 vom Mitglied: susanne.t.vieira

parabéns

05 Okt 23 vom Mitglied: lunaitba

parabéns!!! Recomeçei e pretendo não parar até chegar na minha meta!!!

05 Okt 23 vom Mitglied: Danieladiniz77

Quantas calorias vc consome por dia?

05 Okt 23 vom Mitglied: jana230490

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