Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
|
95,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2886 kcal
|
Fett: 100,19g | Eiw: 99,04g | Kohlh: 356,87g.
Frühstück: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Mittagessen: Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla. Abendessen: Herkkumaa Puolukkasurvos, Karjalanpaisti, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Rasvaton Maito, Kermaperuna. Snacks/Sonstiges: Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Tupla Tupla, Punaviini, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuusela7's Gewichtsverlauf
|