Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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96,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 37,89g | Eiw: 81,78g | Kohlh: 231,99g.
Frühstück: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Mittagessen: Herkkumaa Puolukkasurvos, Rasvaton Maito, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Ranskalainen Salaattikastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Pirkka Rapea Kalaleike. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kuusela7's Gewichtsverlauf
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