Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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95,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 113,39g | Eiw: 64,17g | Kohlh: 189,64g.
Frühstück: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Abendessen: Fresh Salaattisekoitus, Lihapyörykät (Naudanliha), Ranskalainen Salaattikastike, Rasvaton Maito, Perunamuusi. Snacks/Sonstiges: Vadelmat, Lätta Lätta Mini. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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kuusela7's Gewichtsverlauf
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