Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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95 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 58,56g | Eiw: 76,49g | Kohlh: 240,02g.
Frühstück: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Mittagessen: Fazer Leipomo Kanelipulla. Abendessen: X-Tra Vadelmakiisseli, Saarioinen Riisipuuro, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Ranskalainen Salaattikastike, Herkkumaa Puolukkasurvos, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Broilerinkoipi. Snacks/Sonstiges: Rainbow Kuningatarvohveli. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kuusela7's Gewichtsverlauf
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