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1348 kcal
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Fett: 39,96g | Eiw: 119,45g | Kohlh: 126,37g.
Frühstück: Cemil Leite Integral, Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino. Zweites Frühstück: Coopatos Iorgute Patinho. Mittagessen: Hortifruti Cenoura Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1. Nachmittagstee: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Quaker Aveia em Flocos, TACO Pão Francês . Abendessen: Patinho Grelhado, Batatas Fritas Caseiras. mehr...
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nahtycosta's Gewichtsverlauf
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