|
Oikea kylki kipenä, joten urheilusta muutaman päivän tauko ja viikonloppuna hiukan huonosti syöty niin heti meinaa paino nousta.
|
95,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 50,40g | Eiw: 98,22g | Kohlh: 283,03g.
Frühstück: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Mittagessen: Mustikkarahka, Puolukkasurvos, Porsaan Ulkofileepihvi, Suomalainen Salaattisekoitus, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Ranskalainen Salaattikastike, Rasvaton Maito. Snacks/Sonstiges: Pakkasmarja Mustikka, Maailman Paras Pannukakku, Tavallinen Muffinssi. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuusela7's Gewichtsverlauf
|