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P M S !!!!!! men ner 0,1 trots att jag inte skött mig helt perfekt. Inga minus på mått bandet men "samlar" ju vätska denna vidriga vecka ;-) bara på'n igen och hoppas på bättre nästa vecka ( knappast troligt då det enl beräkningarna då ska vara dag precis före röda veckans ankomst )
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69,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2015:
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902 kcal
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Fett: 52,59g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 33,94g.
Frühstück: Vanligt Kaffe, Lipton Tea, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck. Mittagessen: ICA Ostwurst, ICA Stjälkselleri, Kokt Ägg. Abendessen: ICA Ostwurst, Kantarell, Svampbitar och Stjälkar. Snacks/Sonstiges: Layenberger Fit Feelgood. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Jaaaaa....bara på det igen :)
17 Sep 15 vom Mitglied: Larskarlsson
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18 Sep 15 vom Mitglied: Yazzeau
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Yazzeau's Gewichtsverlauf
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