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1500 kcal/50,3 gr Kh. Had ongelofelijke snaaizin vanmiddag, maar heb de schade goed binnen de perken weten te houden
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1499 kcal
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Fett: 90,39g | Eiw: 95,32g | Kohlh: 46,46g.
Frühstück: Nevo Elstar met Schil, Thenewfood Amandelen, Wit, Fage Griekse Yoghurt 0%, Fage Griekse Yoghurt 5%. Mittagessen: Milbona Bio-Roomboter, Zwagerman Boerenpaté, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood Meergranen, Lidl Verse Geitenkaas Naturel. Abendessen: Nevo Elstar met Schil, Kaufland Classic Witte Kaas Light 50% Minder Vet, Milbona Bio-Roomboter, Thenewfood Rode Kool, Olijfolie. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Smart Protein Chips Sour Cream & Onion, Chocoladereep Puur, basis, Meyerij Slagroom 35%, Thenewfood Amandelen, Wit, Basis / Vlaai- taartbodempjes, IJs, Vanille roomijs (+ eidooiers), Cake, mandarijn-amandelcake. mehr...
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 Kommentare
10 Nov 23 vom Mitglied: Dappere-Dodo
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10 Nov 23 vom Mitglied: SabineS85
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Hmmm, maar voor de zekerheid nu wel #teamtandenpoetsen 🤪
10 Nov 23 vom Mitglied: Elfje69
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#teamtrekinietslekkersengaookmaartandenpoetsen 🤣
10 Nov 23 vom Mitglied: SnelleEll72
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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