Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 33,84g | Eiw: 140,67g | Kohlh: 281,46g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Domatesler, Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Lezita Tavuk Fileto, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Bulgurum Bulgur Bisküvi, Fellas High Protein Bar Classic, Muz. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Ermunsal's Gewichtsverlauf
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