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posisi stuck di BB 52kg...maunya ideal di BB 50kg kan tinggi 153cm...kejar turun 2kg lagi..entah apa yg harus di evaluasi.padahal udah IF,angkat beban dan cardio.
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808 kcal
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Fett: 15,91g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 120,84g.
Frühstück: Byoote Collagen, Teh Tawar. Mittagessen: Yakult Probiotic Drink, Cimory Yogurt, Buah Pir, Apel, Buah Naga. Abendessen: Selada Daun Hijau, Kecambah, Kentang Rebus, Telur Rebus Lunak, Dada Ayam. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Radelnder - 1 Stunde. mehr...
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ekoandayanipru's Gewichtsverlauf
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