Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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89,7 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 58,64g | Eiw: 48,09g | Kohlh: 69,35g.
Frühstück: I Can't Believe It's Not Butter! The Light One, Banana Bread, Extra Virgin Olive Oil, Northern Catch Sardines in Spring Water, Northern Catch Sardines in Spring Water, Northern Catch Sardines in Spring Water, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. mehr...
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3307 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 56 Minuten, water aerobics - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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