Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2015
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111 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 38,84g | Eiw: 98,52g | Kohlh: 322,75g.
Frühstück: Goliard Makaron Razowy Świderki, Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Winogrona. Abendessen: Biedronka Ryż Brązowy, Sos misz-masz, Klopsy z soczewicą - gotowane. Snacks/Sonstiges: Twaróg, Nleśniki mieszane. mehr...
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3054 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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barongrosz's Gewichtsverlauf
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